luzie

Yoga ist für mich mehr als nur eine Möglichkeit, um körperlich fit zu bleiben. Das merkte ich schnell, nachdem ich 2020 zum ersten Mal einen Yogakurs besucht hatte. Mich begeistert am Yoga, dass ich mit jeder Übung meinen Körper besser spüren und auch kontrollieren kann. Das gibt mir Selbstvertrauen und innere Stärke. Durch die Kontrolle des Atems während der Übungen und Meditation habe ich gelernt, mich zu entspannen, auch wenn der Alltag mal herausfordernd und stressig ist. Zusammen mit der jahrhundertealten Philosophie, die für unser heutiges Leben noch sehr aktuell ist, kann man Yoga durchaus als "Lebensstil" bezeichnen. Als Yogalehrerin ist es mir eine Freude, mein Wissen zu teilen und zu sehen, wie andere Menschen die tollen Effekte des Yoga für sich und somit ihre eigene Stärke (wieder-) entdecken.