Jivamukti Spiritual warrior

60 Minuten fließendes Vinyasa Yoga

Yoga, Krieger 2
Yoga, Krieger 2

Die Spiritual Warrior Klasse ist eine kraftvolle aber etwas kürzere Jivamukti Yoga Stunde. Sie besteht aus einer festen Sequenz und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Die Klasse beinhaltet eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf dem Timing und Ablauf der Haltungen. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und so leicht zu erlernen.