YogaRetreats - Mentale Ruhepausen

Das englische Wort Retreat bedeutet "Rückzug" und steht für eine gezielte mentale Ruhepause oder einen bewussten Rückzug aus der gewohnten Umgebung. Neben den Phasen der Entspannung und des Stressabbaus, die Du in den Kursen von YogaMio in unserem Yoga-Studio in Halle erleben kannst, hast Du die Gelegenheit, mit uns auf Reisen zu gehen!

Die YogaMio-Retreats folgen einem perfekt abgestimmten Programm, das eine intensive Yoga-Praxis für Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden enthält. Wir finden besonders schöne und inspirierende Orte mit Übernachtung und Verpflegung für Dich. 

Die Yoga-Wochenenden von YogaMio sind Dein persönlicher Erholungsurlaub. Wir helfen Dir, dem Alltag zu entfliehen und das Gewohnte für einen Moment los zu lassen. So hast Du den Kopf frei für Deine Yoga-Praxis mit meditativen und kräftigenden Übungen und kehrst entspannt und gestärkt nach Hause zurück. Ein Retreat bietet die optimale Ergänzung zur Erreichung Deiner persönlichen Ziele im Yoga-Personal-Training, kann aber auch als gemeinsamer Firmenurlaub mit Strategie-Meetings, Workshops und anderen Arbeitseinheiten für Unternehmen angeboten werden.

1) "Ein Yoga-Retreat mit Almut zu erleben, bedeutet auch immer, einen Schutzraum zu betreten. Almut schafft es, besondere Orte für die Retreats zu finden, die es ermöglichen, eine besondere Verbindung zu sich Selbst und aber auch zur Außenwelt herzustellen. Und vor allem - bei sich anzukommen.  Die Wochenenden bieten sowohl Platz für Rückzug als auch die Möglichkeit, mit anderen in Verbindung zu kommen. Die Atmosphäre ist stets respektvoll, liebevoll und sicher, zum Beispiel auch beim gemeinsamen abendlichen Lagerfeuer. Die Balance zwischen freier Zeiteinteilung und den gemeinsamen Yoga-Einheiten ist ausgewogen und durchdacht, die Sessions fügen sich harmonisch in den Tagesablauf ein. 

Auch die musikalische Begleitung während der Sessions empfinde ich als sehr angenehm und stimmig. Almut ist während der Sessions aufmerksam und präsent, wenn mal eine kleine Korrektur an der Haltung nötig ist, ist sie zur Stelle.Sie hat die Gruppe im Blick, begleitet achtsam und lädt zugleich ein, sich im guten Maß herauszufordern – immer mit einem feinen Gespür für Grenzen.

Beim Retreat in Lychen trugen die parkähnliche Anlage, der angrenzende Wald und der klare See zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Seele bei, morgendliches Baden im See inbegriffen. In meiner freien Zeit machte ich eine Kanutour und einen langen Spaziergang – beides einfach perfekt. Die vegetarische Vollverpflegung war außergewöhnlich schmackhaft, kreativ und liebevoll zusammengestellt.

Besonders hervorheben möchte ich auch die von Almut angebotene Massage: Ich kann mich dabei jedes Mal vollkommen fallen lassen – eine klare Empfehlung!"

2) "Danke Dir nochmals für das schöne Wochenende. Es hat mir Leichtigkeit, Inspiration und Lebensfreude gegeben, zudem Kraft und Muskelkater :D 

Und es fand einfach am perfekten Ort für solch ein Retreat statt.

Die Tagesstruktur war sehr passend mit genügend Freiraum zum Entspannen konzipiert. Und nach Deiner Massage am Abend habe ich im traumhaften Seebungalow bei Mondschein so gut geschlafen wie schon lange nicht mehr. "

3) "Das Retreat auf dem Schlüsshof in Lychen ließ keine Wünsche offen: Kraftvolle Yogaeinheiten, wertvolle Impulse für den Alltag, ein traumhafter Ausblick vom Yogastudio auf den See und eine tolle bunt gemischte Gruppe an Yoginis. Die Häuschen in denen wir untergebracht waren, waren sehr gemütlich. Die Verpflegung war frisch, lecker, abwechslungsreich und ein Augen- wie Gaumenschmaus. Ich bin beim nächsten Mal auf jeden Fall wieder dabei."

Bei Fragen erreicht ihr mich per Mail oder Telefon:

Almut Knauß                                                           

zertifizierte Yogalehrerin                                                  

Diplom-Sportwissenschaftlerin  

Staatl. geprüfte Logopädin                                      

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