Yoga für Schwangere in Halle

Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit. Sie ist meistens mit großer Freude und vielen überwältigenden Momenten verbunden. Es gibt jedoch auch Phasen der körperlichen und mentalen Umstellung und Anstrengung. Viele Frauen haben mit Stimmungsschwankungen zu tun und befürchten, den Anforderungen nicht gewachsen zu sein.

Um die Schwangerschaft in all ihren Facetten meistern und genießen zu können, ist Yoga genaue das Richtige! Mit der regelmäßigen Praxis kannst Du eventuellen Beschwerden entgegenwirken und die nötige Gelassenheit entwickeln. Wie kaum eine andere Körperarbeit ist Yoga geeignet, Deine körperliche Fitness in der Schwangerschaft zu erhalten und gezielt auszubauen. Dadurch werden typische Beschwerden wie Rückenschmerzen gelindert und Du schaffst die optimale Voraussetzung  für eine beschwerdefreie Schwangerschaft. Gleichzeitig legst Du damit das Fundament eine rasche Rückbildung nach Geburt.

Insbesondere durch Atemübungen und Meditation hilft Dir Yoga, emotional und mental zu entspannen. Diese Techniken lassen sich während der Geburt direkt anwenden und unterstützen Dich, Deinen Nachwuchs sicher zur Welt zu bringen.  Regelmäßiges Yoga für Schwangere hilft Dir, Dich mit Dir selbst und Deinem Baby zu verbinden und das Wunder des Lebens bewusster wahrzunehmen. Damit bist Du Bestens für alles Neue gewappnet und kannst den Veränderungen in Deinem Leben gelassen und freudig entgegensehen.

Eine Teilnahme ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich, sollte jedoch mit der/dem behandelnden Ärztin/Arzt besprochen werden. Die Kurse können als Präventionskurs bei der Krankenkasse abgerechnet werden.

Das Team von YogaMio bietet Yoga, Präventionsport, Pilates und Massage in Halle an der Saale. Erfahre mehr über den aktuellen Kursplan im Yoga-Studio am Uniplatz sowie über Preise & Buchung und den Krankenkassen-Zuschuss für unserer Angebote.