Yoga-Frühlingsflow "Spring Awakening"

Wir wollen mit euch schwitzen und uns durch Asanas (insbesondere Twists), Pranayama (Atemübungen) und Meditation Körper und Geist reinigen von allem, was sich so über den Winter angesammelt hat: 

 

Detox = Frühjahrsputz für Körper und Geist